La diététique

L’alimentation est un des piliers de la santé physique et mentale avec le sommeil (régulation des hormones de la satiété et de la faim), l’activité physique et la sérénité mentale.

Les comportements alimentaires non adaptés sont parfois longs à changer. Le changement alimentaire va être progressif car le patient doit en comprendre la nécessité pour y adhérer pleinement. Un accompagnement diététique et nutritionnel va aider le patient à comprendre tout l’enjeu d’une alimentation équilibrée.

En quelques mots l'alimentation doit être :
  • Saine (limiter les aliments ultra transformés)
  • Individualisée (adaptée à chacun)
  • En quantité adaptée
Car l'alimentation :
  • Influe sur le microbiote intestinal et donc sur la santé
  • Soutient l’immunité naturelle
  • Contribue à l’état psychique de la personne